segunda-feira, 2 de outubro de 2017

Caminhada e os seus Benefícios

Olá minhas Charmosas Lindas!!! Tudo bem com vocês???

O post de hoje é sobre os benefícios da caminhada, muitas pessoas não têm tempo ou orçamento para ir a um ginásio/academia, mas vocês podem se exercitar sem gastar dinheiro.
Ou seja, vocês podem fazer corrida, caminhada ou até mesmo fazer exercícios Q48H, que são exercícios em casa com efeito de ginásio.

Mas hoje vou focar na caminhada, que faz tão bem à nossa saúde, mente e corpo!!! Façam caminhada diária com duração de 30/40 minutos e vocês vão ver como o stress do dia-a-dia começa a passar.

Optem sempre por uma vida mais saudável!!! Espero que tenham gostado desta minha dica saudável...

⤵︎ Siga as minhas Redes Sociais:
✲ Facebook
✲ Twitter

Beijos,
Helena Nunes

Sem comentários:

Enviar um comentário

SE VOCÊ GOSTOU DESTE POST, TAMBÉM PODE GOSTAR DESTES:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...


Parceria

Parceria
Oriflame Cosméticos